お造りでダイエット効果を得られる？

こんにちは！

大阪メトロ中崎町駅から徒歩3分創作和食料理「美味in家しげ」です!(^^)!

創作和食というジャンルとして、皆様に今までにない新感覚な和食スタイルの楽しみ方をご提供しています(*’▽’)

当店には旬の魚がたくさんあります(⌒∇⌒)

その魚を、天婦羅、お造り、からあげ、ソテー、フライなど様々な調理方法で魚料理をご提供しています(^▽^)/

皆さん、お造りは好きですか？

魚によって人間の体にもたらす効果は異なります(^^♪

例えば、しめ鯖は血液をサラサラ、疲労回復、肝臓の活動を高める等健康の栄養成分をたくさん含んでいます。

酢の酸味が食欲を増進させ夏バテ防止にもつながります(⌒∇⌒)

サーモンには「オメガ3脂肪酸」がたくさん含まれていて、ダイエットにとって大きな味方になります。

オメガ3脂肪酸は、血液サラサラ効果で体の隅々まで血流がいきわたると代謝はアップします。

中性脂肪やコレステロールを下げる作用も相まって、効率的に脂肪を燃焼しやすくなるのです✨✨

また、髪の毛や爪、皮膚の角質や粘膜を強くする作用があります。結果、肌荒れなどが改善し美肌効果がうまれます✨

お造りは健康にも美容にも良いんです(*’▽’)

美容や健康に気を遣われているかたにはとってもおすすめな料理です(*’▽’)

美味in家しげで美容と健康を手に入れてみませんか？

皆様のご来店心よりお待ち致しております